HemHåll ut
Hej bloggen! :)
Nu har jag ätit och chillaxar typ. Träningen idag var stenhård och jag typ dog :P Men jag genomförde hela passet :D ! Dagens pass:
Insim: 2x75 fr ingen andning på minst 30 m
300 fr var 3:e 25:a skovel
300 fr arm
300 vf ben
300 Medley 25 drill 25 ss 25drill
Huvudserie: 300 fr st.4.00 MAX
250 fr st.4.00
HELA VARVET X 3
100 fr MAX 1 st.1.15 2 st.1.20
75 fr st.1.15
HELA VARVET X 3
300 fr st.4.00
250 fr st.4.00
HELA VARVET X 2
100 fr st.1.20
75 fr st.1.20
HELA VARVET X 2
300 fr st.4.00
250 st.4.00
100 fr st.1.15
75 fr st.1.15
Fallskärm: 25 fj
2x25 rygg
2x25 br
2x25 fr max på allt!
200 avbad
Som sagt det var riktigt tufft men det är bara att hålla ut nu när det är gristräning. Jag klara inte starttiden på 300:ingarna (jag är så långt ifrån distans simmare man kan komma) men klara alla 100:ingarna :D Jävlar vad man fick kämpa för att klara 1.15 start men det gick :D Nöjd tjej! Ååå jag älskar att simma med fallskärm, det är så himla jobbigt fast på ett bra sätt. Jag älskar ju att kötta korta distanser men med fallskärmen tar det sån tid innan man kommer fram haha :P Sista 25:an fr var från pall och lite tävling så där, och jag vann :D Rätt nöjd för tjejerna jag simma mot är så sjukt duktiga! Nog för idag, vi hörs imon :)
Ullberg för typ hundra år sen hehe
Kommentarer
Trackback
